Body and mind in balance
Yoga – Langlauf – Atemcoaching – Stressreduktion
mountain flow
Yoga | Langlauf | Atemcoaching | Stressreduktion
Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder erschöpft?
Suchst du nach einem Ausgleich zu deinem hektischen Alltag? Starte deine Reise zu einem neuen Lebensgefühl.
Als ausgebildete Yogalehrerin und Mentalcoach unterstütze ich dich dabei, Momente der Entspannung und Leichtigkeit zu finden.
Stressreduktion und gesunder Schlaf
Privates 1:1 Onlineprogramm
Yoga, Mentaltraining und Atemcoaching
Du bist nur 6 Wochen entfernt von einem neuen Lebensgefühl! Ich helfe dir, dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen, gesund zu schlafen und dich körperlich und mental leistungsfähig und ausgeglichen zu fühlen.
Buchbar ab Frühling 2024
Langlauf
Privatunterricht und
Gruppenkurse
Ganzkörpertraining leicht gemacht – verbessere deine Fitness und deine Technik und gleite mit Leichtigkeit und Freude durch die wunderschöne Winterlandschaft.
Yoga
Sunday Morning Flow
in Valbella
Yoga schafft eine ganz besondere Verbindung – zu dir selbst, aber auch zu anderen. Schenke dir Zeit zum Sein und komm zur Ruhe. Meine Yogastunden vereinen kraftvolle Asanas und aktive Flows mit bewussten Entspannungspraktiken.
Body, mind and soul
Yoga hat mein Leben auf körperlicher und mentaler Ebene nachhaltig transformiert. Yoga hat mehr Klarheit, Freude und Erholung in meinen Alltag gebracht. Das ist auch für dich möglich!
Wünschst du dir auch mehr Energie, Momente der Entspannung und Leichtigkeit in deinem Alltag? Suchst du nach Tools dir dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren und gesund zu schlafen? Möchtest du dich selbst zur Priorität machen?
Als ausgebildete Yogalehrerin und Mentalcoach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz der physische und mentale Aspekte vereint und dich dabei unterstützt, dich wieder mehr mit dir zu verbinden und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
„Bist du bereit für veränderung?“ — mauna yoga
Ich freue mich, dich kennen zu lernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.
